Blog

8 Razões para Começar a Correr Ainda este Ano Escrito por:
Treinos 26 de Dezembro de 2016

Tá precisando de motivação para começar a correr? Confira estes 8 motivos para você começar a se cuidar agora mesmo! ...

Continue lendo
Não somente anos de vida, mas também mais vida aos anos! Você quer isso para você? Escrito por:
Integralização 21 de Dezembro de 2016

Para começar a semana de maneira reflexiva publicamos um texto escrito pelo Diretor e Treinador da Integral, Thiago Luiz Alves. O tema central é ter mai ...

Continue lendo
Vamos controlar o seu peso? Vem com a gente! Escrito por:
Nutrição 19 de Dezembro de 2016

Os índices de sobrepeso e obesidade continuam aumentando no Brasil e também, em todo o mundo. Descubra informações importantes de ...

Continue lendo
Tudo que você precisa saber sobre Tendinite da Pata de Ganso Escrito por:
Fisioterapia 08 de Dezembro de 2016

Hoje vamos falar de uma das lesões que causa dor de cabeça em muitos corredores, a Tendinite da Pata de Ganso. É um assunto tão importante ...

Continue lendo